Ratgeber & Rezepte
Zutaten ( für 6 Pancakes): 20 g Mehl 40 g gemahlene Haselnüsse 3 Eier 3 EL Ahornsirup/Reissirup/Erythrit 1/2 TL Backpulver Schuss Mandelmilch Handvoll Heidelbeeren 40 g Formula 80 Vanille Zubereitung: Eier aufschlagen und mit Mehl, Proteinpulver, Haselnüsse, Backpulver und Ahornsirup...
Weiterlesen
für 12 Stücke Zutaten: 4 Bananen 4 Eier 2 EL Kokosöl 1 TL Backpulver 1 EL Kakaopulver 3 EL Ahornsirup 30 g gemahlene Nüsse 30 g Buchweizenmehl 80 g Mehrkomponentenprotein Formula 80 Schokolade Zubereitung: Die Bananen schälen und mit...
Weiterlesen
Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (abgetropft und gewaschen) 40 g Erdnussbutter 40 g Datteln 100g pürierte Möhren 1/2 TL Salz 1/2 Backpulver 50g dunkle Schokolade, in kleine Stücke gehackt 1 EL Whey Protein French Vanilla Zubereitung: Den Ofen auf 150° C...
Weiterlesen
Zutaten (für 12 Stück): 100 g gemahlene Haselnüsse 3 TL Reissirup /Ahornsirup/Agavendicksaft 1 TL Zimt Handvoll ganze Haselnüsse 50g Zartbitterschokolade 30 g Formula 80 Haselnuss Zubereitung: Haselnüsse, Proteinpulver, Zimt und Süßungsmittel in einer Schüssel miteinander verrühren. Aus der Haselnussmasse zwölf...
Weiterlesen
Zutaten (2 Portionen): 70 g Haferflocken 400 ml Wasser Handvoll Pflaumen kleines Stück Butter Zimt 2 EL Honig (oder ein anderes Süßungsmittel) 30g Proteinpulver Formula 80 Vanille Zubereitung: Wasser und Haferflocken in einen Topf geben. Wasser zum Kochen bringen. Haferflocken unter ständigem...
Weiterlesen
